Сегодня, 1 июля, свой «День рождения» отмечают Солнцезащитные Очки! Кажется, они были всегда... Но для нас с вами это не просто история, а напоминание о безопасности: Детские глазки очень чувствительны к ультрафиолету. Качественные «солнцезащитки» защищают сетчатку не хуже, чем крем защищает кожу. Совет от нашей медсестры: Выбирайте для детей очки с маркировкой UV400. И пусть прогулки приносят только радость! А у вашего малыша есть любимые очки? Делитесь фото в комментариях, устраиваем модный показ!

Подробнее

Как смартфоны влияют на здоровье, сколько можно "сидеть в телефоне" и что делать с цифровой зависимостью – читайте в карточках

Подробнее

В Калуге в ближайшие дни сохранится жаркая погода. Собрали простые советы, как сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Больше воды. Пейте воду регулярно — не дожидаясь жажды. Чай, кофе и сладкие напитки не подходят для утоления жажды. Меньше солнца. По возможности оставайтесь в тени в часы пиковой активности (с 12 до 16 часов). Если выходите на улицу — надевайте головной убор и одежду светлых тонов. Используйте кондиционер с умом. Редкие перепады температуры могут привести к простуде. Проветривайте помещения. Держите окна закрытыми днём, открывайте их на ночь и ранним утром для проветривания. Ограничьте физическую нагрузку. Перенесите прогулки и работу на открытом воздухе на утро или вечер. Особенно это касается пожилых людей и детей. Купайтесь только в оборудованных местах. Берегите себя и близких.

Подробнее